Скачането на батут е по-ефективно от бягането (и НАСА казва така) БЕГАНЕ И ФИТНЕС

Кармен Рая @RayaCarmen | Мадрид | 23.03.2018

бягането

Според Отдела за изследване на биомеханиката на НАСА скачането на това устройство за 10 минути е равносилно на 30 минути бягане. Математиката не се проваля.

Сблъскахме се с НАСА! Ние, които вярвахме, че са посветени само на изпращането на Мат Деймън на „Марс“ и спасяването на Том Ханкс и компания 105 214 пъти, когато нещо се е провалило в мисията „Аполон 13“, сега се оказва, че са открили важна находка, когато става въпрос за фитнес. И всичко за това, че са изтеглили вестникарската библиотека и са прегледали, анализирали, преформулирали и потвърдили хипотезите на старо проучване, което е минало без болка и слава през офисите им през 1980 г.

След като обезпраши от рафтовете си „Разпределението на телесното ускорение и поглъщането на O2 при хората по време на бягане и скачане“, НАСА разчита на предпоставката на това проучване, в което е описано подробно, че бягането и скачането на батут повишават нивата на батут почти идентично. консумация на кислород. Това, което A. Bhattacharya, E. P. McCutcheon, E. Shvartz и J. E. Greenleaf, техните автори, не осъзнават, е фактът, че скачането на батут дава по-високи биохимични резултати с по-малко търсене на сърцето и именно този факт го прави по-ефективен от бягането.

По този начин последните изчисления и изследванията на НАСА доведоха тази космическа агенция да даде четири нови резултата в това отношение.

G-силата, на която е подложен глезена при бягане, е два пъти по-голяма от тази при скачане на батут

Това би обяснило проблемите с коляното при обикновените бегачи, особено когато естествената система за абсорбиране на удара на тялото става толкова уморена, че не си върши работата както трябва. Това е, когато неочаквани допълнителни сили действат върху вече уморени мускули, връзки и сухожилия, принуждавайки ги да преминат през точката на разкъсване.

Когато скачате на батут, глезените и краката поддържат една и съща G-сила