Систематични прегледи на приема на диетични фибри и риска от заболяване - Ръководства и новини -
Произведени от: Анна Багинска Ева Плацкевич-Янковска
Консултирано от Магдалена Олшанечка-Глинянович
Съкращения и съкращения: CVA - мозъчно-съдов инцидент, CAD - коронарна артериална болест, RCT - рандомизирано контролирано проучване, CI - доверителен интервал, HbA1c - гликозилиран хемоглобин, GI - гликемичен индекс, MD - средна разлика, RR - относителен риск
Методология: поредица от систематични прегледи и метаанализи, включващи 58 RCT и 185 проспективни последващи проучвания, публикувани между 1985-2017 г.
Население: от 81 до 1 560 045 души в различни изследвания и анализи; Изключени са проучвания, ограничени до хора с хронични заболявания и на диета за отслабване, както и проучвания с използване на хранителни добавки.
Изследвани групи: с повече консумация на диетични фибри, с повече консумация на пълнозърнести продукти и с консумация на продукти с нисък гликемичен индекс (според дефиницията на авторите на различните изследвания).
Контролни групи: с по-малко консумация на диетични фибри, с по-малко консумация на пълнозърнести продукти и с консумация на продукти с висок гликемичен индекс (според дефиницията на авторите на различните изследвания)
Резултати: вижте таблицата. Сред анализираните дневни количества диетични фибри (15-19 g, 20-24 g, 25-29 g, 30-34 g, 35-39 g/d), 25-29 g/d фибри, в сравнение с по-малко консумацията му (според дефиницията на авторите на всяко проучване), е свързана с по-голяма клинична полза под формата на намаляване на риска от ИБС, инсулт, диабет тип 2, рак на дебелото черво, смърт от каквато и да е причина и смърт от EAC.