Sirt храна диета какво е това и колко мога да отслабна
Загуба на 3 килограма на седмица, без да оставяме храна и напитки, които обичаме? Звучи като типична чудодейна диета, но това е, което прочутата Диета със сърдечна храна това е на устните на всички. Разберете тук защо диетата Sirt-food стана толкова модерна.
Голямото обещание на тази диета е, че ви позволява да сваляте до 3 килограма на седмица, без да елиминирате пороци като вино или шоколад. Наистина ли?
Диетата на Адел за отслабване
Тази диета е станала популярна сред известни личности, включително певицата Адел, която е загубила приблизително 70 килограма след тази диета, но всеки план за отслабване с ниско съдържание на калории трябва да се прави под наблюдението на диетолози, които създават специфична диета според вашите нужди, като се вземат предвид Вашето здравословно състояние.
Как работи диетата Sirt-food
Тази диета, направена от Британските диетолози Айдън Гогинс и Глен Матен, има за цел бързо да отслабне и работи чрез протеини, наречени Sirtuins, откъдето идва и името му "Sirtfood", които действат като регулатори на реакцията към различни видове метаболитен или енергиен стрес и които биха могли да създадат същите ефекти в нашето тяло като гладуване и упражнения, защото, Вярвате или не, те забавят стареенето на клетките, спомагат за засилване на метаболизма и изгаряне на мазнини.
Колко мога да отслабна с хранителната диета Sirt?
Тази диета е разделена на два етапа и обещава да отслабнете до 3 килограма на седмица.
На първия етап се създава ограничение на калориите доста строг, който не надвишава 1000 калории на ден, като се консумира плодов и зеленчуков сок в допълнение към едно хранене с храни, наречени sirt.