Сирене Пармезан - Свойства на Пармезан Сирене

Храна

Разберете какви са хранителните свойства на храната

Обща информация за пармезана

Пармезанът е вид сирене, което съдържа 35,60 грама протеин, не съдържа въглехидрати, съдържа 25,80 грама мазнини на 100 грама и не съдържа захар, осигурявайки 375 калории на диетата. Сред хранителните му вещества са също витамините В3, А, В9 и В7. В допълнение към тези свойства, пармезанът съдържа калций.

Тази страница събира информация за хранителните факти и други свойства на пармезана като обобщение. Тук можете да намерите информация за протеините, витамините и минералите на пармезана, както и други хранителни вещества като фибри, калории или холестерол.

Пропорциите на хранителните вещества в пармезана могат да варират в зависимост от вида и количеството на сиренето, в допълнение към други фактори, които могат да се намесят в модификацията на неговите хранителни вещества. Не забравяйте, че в зависимост от приготвянето на пармезан, неговите свойства и хранителни характеристики могат да варират.

Можете да използвате тази информация, за да знаете приноса на вашата или друга храна във вашата диета. Тази информация може да ви помогне да се храните по-добре, като приготвяте здравословни и хранителни рецепти със сирене пармезан, но информацията за тази и други храни е получена от различни източници и може да не е напълно точна, затова трябва да се консултирате с Вашия лекар или диетолог, преди да започнете всеки режим или извършване на драстични промени във вашата диета.

На тази страница можете също да намерите характеристиките на сиренето пармезан с други храни.

Свойства на пармезана

Сред храните в категорията млечни продукти и млечни деривати, които имаме на разположение сред храните в обичайния ни магазин или супермаркет, е пармезанът.

Тази храна принадлежи към групата сирена.

По-долу можете да видите информация за хранителните характеристики, свойства и ползи, които сиренето пармезан носи в тялото ви, както и за количеството на всеки от основните му хранителни вещества.

Пармезанът е храна, богата на фосфор от 100 g. от това сирене съдържа 743 mg. фосфор.

Тази храна съдържа и голямо количество витамин В2. Количеството витамин В2, което има, е 0,62 mg на 100 g.

С количество от 1178 mg на 100 грама, пармезанът също е една от храните с най-много калций.

Освен това пармезанът също е високо протеинова храна, тъй като на всеки 100 g има 35,60 g протеин. от тази храна.

Сред хранителните свойства на сиренето пармезан също трябва да се отбележи, че 100 грама сирене пармезан имат следните хранителни вещества:

1 mg. от желязо.
0 g. фибри.
131 mg. калий.
2 mg. йод.
3 mg. цинк.
0,06 g. въглехидрати.
41 mg. магнезий.
704 mg. на натрий.
360 ug. витамин А.
0,02 mg. витамин В1.
7,68 mg. витамин В3.
0,53 ug. витамин В5.
0,10 mg. витамин В6.
3 ug. витамин В7.
20 ug. витамин В9.
1,50 ug. витамин В12.
0 mg. витамин Ц.
0,65 ug. витамин D.
0,90 mg. витамин Е.
3 ug. витамин К.
375 ккал. калории.
68 mg. холестерол.
25,80 g. на мазнини.
0,06 g. захар.
0 mg. пурини.