Синът ми е пълничък
Виждането на наедряло дете може да бъде нежно и дори смешно, ако не беше фактът, че детското наднормено тегло и затлъстяването представляват сериозна опасност за здравето както сега, така и в бъдеще. В Испания всяко четвърто дете е с наднормено тегло. Какво можете да направите, за да попречите на детето да започне да има проблеми с кантара от толкова ранна възраст?
Вашият син поглъща: той обича тестени изделия, пържени картофи, сладкиши и дори бабини яхнии. Добре е децата да имат апетит и да се хранят добре. но не е толкова, че те преяждат. И точно това се случва през последните години. Все повече са закръглените деца, за които това излишно тегло причинява различни здравословни проблеми, като диабет тип 2, тъй като освен това опасно се увеличават процентите на заседнал начин на живот, с които те нямат възможност да изгарят калории повече от поглъщане.
Знаете ли дали детето ви е с наднормено тегло? Тук имате калкулатора на индекса на телесна маса при деца, за да разберете.
Кога има най-голям риск?
Наднорменото тегло при децата зависи не само от храната и липсата на физически упражнения и заседнали навици. Има и други фактори, които също влияят на малките, които имат проблеми с мащаба. Те са както следва:
- Пропускайте закуската всеки ден.
- Имайте телевизор или DVD плейър в спалнята.
- Гледане на телевизия повече от два часа на ден.
- Спи по-малко от осем часа на ден.
- Пушещи родители (особено ако и двамата са).
- Ниско образователно ниво на родителите.
- Ниско ниво на семейни доходи.
Детско затлъстяване в Испания
В Испания 43% от 7 и 8-годишните деца са с наднормено тегло за възрастта си, според проучването Aladino от 2013 г., което наблюдава развитието на наднорменото тегло и затлъстяването сред испанските ученици. Точните цифри са както следва: 18,4% от тези деца вече отговарят на критериите за затлъстяване и 24,6% за наднормено тегло. Затлъстяването е по-високо сред момчетата, отколкото при момичетата. Това е един от най-високите показатели в Европа.
Въпреки че тенденцията към наднормено тегло сред испанските деца изглеждаше неудържима, истината е, че от 2011 г. насам тя е сдържана (намаление с 2,3 точки). Изправени сме пред добри новини, но не е препоръчително да сваляме охраната си, тъй като проблеми с теглото в детска възраст предсказват проблеми с теглото в зряла възраст и предразполагат децата към заболявания като диабет тип 2, хипертония и нарушения на съня.