Испански автор предлага духовна диета, за да олекоти душата

Програма за отслабване, но не на тялото, а на душата, е тази, която предлага на своите читатели книгата "Духовната диета", на испанския писател, композитор и журналист Франческо Миралес.

предлага

Това под предпоставката, че излишните килограми не са основната причина за човешкото нещастие, а че има и други много по-токсични товари, от които трябва да се отървем.

„Духовната диета“ предлага период от 24 седмици за прочистване на токсичните нагласи с цели като премахване на саморазрушителното поведение, насърчаване на навици, които насърчават ефективността и оптимизма; работа с очаквания, които носят жизненоважни ползи и изкореняват психичните зависимости.