Силата за продължаване - Коалиция на ампутираните
Том 16 · Номер 5 · Септември/Октомври 2006
Преведено от inMotion - Силата за продължаване: Ампутираните споделят своите тайни за успех
от Рик Бауърс
Ампутираните споделят тайната на своя успех
Преди по-малко от година Ерика Капрон седеше в колата си, втренчена в напълно разчленените си крака. Само девет месеца по-късно той беше в Годишната образователна конференция и изложение на коалицията Amputee, разхождайки се с протезирани крака. Продължаваше с живота си и грееше от оптимизъм.
Защо? Какво помогна на тази жена да се приспособи толкова бързо към загубата на краката и проблемите, които това води до себе си?
Вземете отношение, положително
Със сигурност положителното отношение може да помогне.
Когато мисли за инцидента, Ерика (21) си спомня, че наистина се е притеснявала повече за приятеля си, който е бил с нея в колата, отколкото за себе си. Бях щастлив, че той е жив и разбира се и тя оцеля.
Въпреки че прекара около три седмици в болницата, той беше оптимист, вярвайки, че ще се възстанови в дългосрочен план.
„Никога не съм се отказвала, защото никога не съм чувала хората да казват, че не мога да ходя отново“, казва Ерика. „Ако си кажете, че няма да можете да направите нещо, тогава вероятно няма да можете. Изключително важно е да се мотивирате ".
Получавам подкрепа
Един от начините да остане мотивирана, казва тя, е да участва в групи за подкрепа, нещо, което е правила от самото начало.
„Научих много за това как да се грижа за себе си и тези хора ми казаха, че мога да им се обадя по всяко време“, казва Ерика. „Щяха да ме посетят и да излезем на обяд. Това беше страхотна морална подкрепа, нещо, което не може да се намери при другите ви приятели ".
Влезте във форма
Освен че провери дали се чувства емоционално добре, Ерика осъзна, че трябва да се грижи за себе си физически. Той го направи главно чрез физическа терапия за укрепване на багажника и гърба чрез плуване, спорт, който смята за най-добрия за упражняване на цялото тяло. Въпреки че нейната застраховка спря да плаща за физическа терапия след няколко месеца, тя вярва, че е толкова важно, че е готова да плати за повече сесии от собствения си джоб.
Вземете добър протезист
Предишният опит на протезистите на Ерика със Стела Сийбър, друга двустранна ампутация над коляното, също беше важен. След като нагласи два от компютъризираните крака на Стела и осъзна, че те са много трудни за използване, протезистите й поставиха съкратена протеза. Понякога наричани временни протези, ивиците са като къси кокили без колене. Тъй като балансът, усилията и увереността на Стела се подобряват, протезите постепенно се увеличават на височина, докато тя може по-добре да използва компютъризираните си крака.
Протезистите решиха да следват същия метод с Ерика.
„Това беше отлична стратегия“, казва Ерика. „Възстановяването ми беше изключително бързо. Ходех удобно на компютъризирани крака няколко месеца след инцидента, което наистина е невероятно. ".
Изживейте отново
Днес, благодарение на отличното си възстановяване, Ерика има две непълно работно време и отива в колеж. Когато присъства на конференцията на Amputee Coalition, тя предизвика специален интерес към правна подкрепа за хора с увреждания и сега обмисля да отиде в тази област.
"Имах голям късмет да имам отлична застраховка и всичко, от което се нуждаех след инцидента си, но докато не отидох на конференцията на Amputee Coalition, никога не бях осъзнавал, че много хора нямат такъв късмет.".
Не слушайте негативни хора
За съжаление, не всички сме заобиколени от същата положителна среда като Ерика. Когато през октомври миналата година Кевин Трейс претърпя ампутация отдясно в резултат на катастрофа с мотоциклет, той преживя известен негатив.
„Ако бях слушал всички медицински специалисти да казват, че никога повече не мога да ходя и че трябва да се откажа от идеята да бъда полицай, щяхте да ми плащате пенсия за инвалидност точно сега!“, Казва Кевин. За щастие Кевин не им обърна внимание. „Лекарите правят твърдения въз основа на ретроспективни наблюдения на повечето пациенти“, обяснява той. "Красотата на това е, че ние не сме машини и следователно можем да" преодолеем препятствията "."
Решете какво искате
Кевин вярва, че способността да се движи напред има много общо с това, което ампутираните искат за живота си. И това, казва той, е първото нещо, което трябва да разберат „точно там, в болничното легло“.
„Мога да бъда в тежест за всички около мен, нека други заболявания се усложняват от моята неподвижност, да съм депресиран и да се самосъжалявам, или мога да реша да бъда пример за другите“, казва той.
Кевин реши, че иска да се върне на работа, и го направи. И това не е просто нещо, ако вземем предвид какво прави. Той е полицай и се готви да бъде пилот на хеликоптер.
Мислете за другите
Кевин, сега 37-годишен, женен с две деца, казва, че наскоро ампутираните трябва да оценят връзките си и да ги оценят.
„Вашата ампутация ще засегне всички, които са близо до вас; следователно продължава да носи отговорност “, казва той. „Децата ми искат баща, който да плува в басейна, който да излиза да яде, който да им помага с домашните и т.н. Моят живот не е само моят човек ".
Намерете начини за преодоляване на физическите проблеми
По отношение на физическите аспекти на ампутацията Кевин казва, че балансът и страхът от падане са два от основните проблеми за човек с ампутиран крак.
Всъщност той тренирал падане и бързо ставане, за да бъде подготвен, когато това наистина се случи. „Не“, казва той, „не е честно ампутираните да се научат как да извършват тези основни дейности; наложително е обаче да го направят ".
Когато научи, че ампутираните ежедневно използват много повече енергия от другите хора, тя осъзна, че връщането във форма е от съществено значение. Той тича на бягаща пътека и също започна да практикува пълен контакт, който според него му помага с баланса и е най-добрият начин да се върне във форма.
Стела Сийбър и Мануел Салазар през юни, в състезанието на 5 км/1,6 км/разходка „Надежда и възможност“ на Атлетическия клуб Aquiles.
Не се смятайте за инвалид
Дори когато Кевин се позовава на физическите аспекти на живота си, той разбира важността на ума.
"Никога няма да се считам за инвалид или инвалид," казва той. "Освен ако не сте по-възрастни и естествено не сте във форма поради възрастта, изхвърлете значката си за хендикап и се стремете да отидете по-далеч.".