Силата на студа или новата и ефективна диета за сладолед
Това освежаващо лакомство има склонност да влошава диетите, но готините му характеристики могат да бъдат полезни като метод за изгаряне на калории.
Лятото и ваканциите идват. Със слънцето и разходките, малко са хората, които се противопоставят да паднат изтощени, поне един ден, в мощните обятия на сладоледа, който продават във всеки павилион или уличен щанд.
Това сладко и освежаващо лакомство често получава лош рап и на него се гледа като на опасен противник на диетите, като го обозначава като „калорична бомба“. Въпреки това, един от „най-търсените врагове“ на летните диети може да не е толкова яростен, колкото го нарисуват.
Добри и лоши мазнини
Мазнините не са лоши. Това е реалност, която често се забравя, както и положителните аспекти на холестерола. Това, което не се препоръчва, е прекомерна консумация от него и въпреки съществуването на безкрайни диети и повече информация от преди, в Испания има нарастващ процент на затлъстяване сред населението. Но не забравяйте, че има и мастни киселини, които са особено полезни за организма, като омега-3.
Вътре в човешкото тяло, мастната тъкан е необходима и има няколко функции, как да служим като резервен източник и буфер в определени жизненоважни области на нашето тяло. Освен това има вид мастна тъкан, която се нарича кафява или кафява поради по-тъмния си оттенък от този на нормалната мазнина.
Тази тъкан има голям брой митохондрии, което мотивира различното й оцветяване и диференцираната му функция. Основната задача на митохондриите е да доставят енергия на клетките. В случай на кафява мастна тъкан тази енергия се трансформира в топлина, за да се повиши температурата на човешкото тяло или определени области от него.