Сигурният начин да изгорите повече калории, без да тренирате
Според изследванията идеалният начин за премахване на излишните мазнини наистина съществува и няма да се налага да жертвате нито един десерт. Как да изгорите повече калории?
Решението, за което винаги сте копнели, най-накрая пристигна. Това може да е начинът за бързо изгаряне на калории и без да се налага да ходите на фитнес или да жертвате любимите си храни; а истината изисква минимални усилия.
Номерът е да излезете навън или да изключите термостата и най-новите изследвания от Центъра за цялостни метаболитни и ендокринни изследвания към Медицинския факултет на държавния университет Уейн в Детройт, Мичиган, потвърждават това.
Как работи това?
Добре, нека първо поговорим малко за мазнините: Когато ядете повече калории, отколкото изгаряте, тялото ви започва да съхранява остатъците като бели или кафяви мазнини, според Джеймс Граннеман, доктор по медицина, учен от Уейн Стейт.
Бялата мазнина може да се натрупва в тъканите ви, да причини възпаление и да повлияе на здравето ви, докато кафявата мазнина създава енергия по-ефективно, генерира топлина и отделя комбинация от хормони, които допълнително насърчават енергийния метаболизъм.