Шоколадът контролира холестерола и триглицеридите

Обобщение

Долен колонтитул за снимката на тази бележка или за свързаното видео.

Тяло

The шоколад Това е храна, богата на хранителни вещества, с висок източник на антиоксиданти и растителни мазнини, която помага на нервната система, така че умерената й консумация помага да се поддържа холестерол и триглицериди под контрол.

контролира

Той също така подобрява притока на кръв и понижава кръвното налягане, каза дерматологът Луис Гонсало Зунига Замора от Регионална болница № 1 на болницата на Мексиканския институт за социално осигуряване (IMSS). освобождаване .

Той обаче обясни, че както всяка храна, така и шоколад в излишък може да причини наддаване на тегло, затова е препоръчително да се консумират само 10 до 20 грама на ден, придружени от физическа активност, така че тялото да усвоява естествените си мазнини. Но внимавайте, шоколадът трябва да е възможно най-чист, препоръчва се 80% какао, защото колкото повече мляко и захар, хранителните вещества в какаото намаляват.