Шоколадови блокчета Nestlé, сортирани от най-здравословни до най-малко здравословни
По това време на годината всички ние жадуваме за шоколад и от типа, който изберем, може да консумираме или не, да използваме качествена и здравословна опция, ето защо днес анализираме всички шоколадови блокчета на Nestlé и ги класираме от най-добрите до най-лошите.
Шоколадови блокчета Nestlé, от повече до по-малко здравословни
На наше разположение има разнообразие от шоколадови бонбони, които можем да консумираме, намирайки варианти с висок процент на чистота като черни шоколадови бонбони и с по-нисък дял на какао като бял шоколад, който е съставен предимно от какаово масло и мляко.
The най-чистите шоколади са точно тези с най-малко захар, Докато белите и с мляко или пълнежи са пълни с добавени захари в състава си, които, както многократно казахме, в излишък могат да навредят на здравето, поради тази причина, ние подготвихме нашата класация, като вземем предвид основно дела на захарта, въпреки че като се има предвид и наличието на други хранителни вещества.
Позиция 1 до 3: шоколадите с по-малко захари се издигат на подиума
Тъй като трябва да сведем до минимум приема на добавени захари, ако трябва да поръчваме шоколадови блокчета Nestlé от най-доброто до най-лошото, бихме казали, че в първите три места се намират:
Тъмен шоколад без захар
Млечен шоколад без захар
Тъмен шоколад с цели бадеми
В първите две позиции намираме шоколади без добавена захар стои на върха на подиума тъмният шоколад с по-висок дял на какао който е подсладен с малтитол, както можете да видите в списъка с негови съставки:
Подсладител (малтитол), какаово масло, какао, млечна мазнина, емулгатор (слънчогледов лецитин), екстракт от ванилия. Може да съдържа ядки. Какао: минимум 47% .
На трето място поставяме таблетка тъмен шоколад, която има около 50% какао и която, тъй като включва цели бадеми, е богата на фибри както и в протеините, като също е един от варианти с по-малко захар добавени концентрати (35,7%), тъй като останалите далеч надхвърлят 40 грама на 100 шоколад.
Позиция 4 до 6: шоколадови бонбони с повече фибри и качествени мазнини
Освен делът на захарите, които преобладават в голям брой шоколадови бонбони, ние анализираме съдържанието на фибри и протеини, както и мазнини и по отношение на това последно хранително вещество, наситените мазнини, типични за млякото, преобладават в много шоколадови бонбони, но в други откриваме висок дял на ненаситени мастни киселини, получени от ядки.