Шокиращата истина за CDC преддиабет
Истинско е. Често срещано е. И най-важното: той е обратим. Можете да предотвратите превръщането на преддиабет в диабет тип 2 или да забавите появата му с прости, но доказани промени в начина на живот.
Невероятно, но вярно: 88 милиона възрастни в САЩ - повече от 1 на 3 - имат преддиабет. Нещо повече, девет от десет души с преддиабет не знаят, че го имат. Бихте ли могли да бъдете един от тях? Прочетете за информация и какво можете да направите, за да останете здрави.
Преддиабетът е загрижен
Не се заблуждавайте от префикса „pre“: Преддиабетът е сериозно състояние, при което нивата на кръвната Ви захар са по-високи от нормалното, но все още не са достатъчно високи за диагностициране на диабет. Хората с преддиабет са изложени на по-висок риск от диабет тип 2, сърдечни заболявания и инсулт.
Преддиабетът остава незабелязан
Можете да имате преддиабет от години без ясни симптоми, така че често не се открива, докато не се развият сериозни здравословни проблеми. Ето защо е важно да поговорите с Вашия лекар за изследване на кръвната захар, ако имате някой от следните рискови фактори за преддиабет:
- Да бъдеш с наднормено тегло
- Бъдете на 45 или повече години.
- Наличие на родител, брат или сестра с диабет тип 2.
- Получавайте физическа активност по-малко от три пъти седмично.
- Имали ли сте някога гестационен диабет (диабет по време на бременност) или сте родили бебе, което тежи повече от 9 килограма.
Расата и етническата принадлежност също са фактори: афро-американците, испанците или латиноамериканците, индийските американци, тихоокеанските острови и някои азиатски американци са изложени на по-висок риск.
Готови ли сте да разберете какъв е вашият риск? Вземете оценката на риска след минута и не забравяйте да споделите резултатите с Вашия лекар.
По-трудно е да се живее с диабет, отколкото с преддиабет
Въпреки че хората с преддиабет вече имат повишен риск от сърдечни заболявания и инсулт, те все още не трябва да се справят със сериозните здравословни проблеми, които диабетът носи.