Шиш от сепия и скариди Рецептата на Серджо

Много лека и проста рецепта за ексцесиите през уикенда. С много малко калории и освен това перфектен аперитив. Надявам се че го харесваш. Тайната на тази рецепта е да я оставите да се маринова за 20 минути и да направите вкусна каша с добри продукти.
Шипове и скариди от скариди
[кутия]

1 сепия
10 големи скариди
2 чесън
1 добра връзка магданоз
Сол
Кайен
Дървени шишчета
1 глава лук