Ще те оставя, отивам в Зоната ... Блог за красота Блогът за красота

През годините има много диети, които са преминали през пресата, блоговете и сбирките на приятели, които не само се оказаха неефективни, но и бяха поставени под въпрос от медицинската общност по света.

Прави ми впечатление обаче, че един от онези, които винаги съм смятал за най-добрата диета, оцелява година след година.

Вече ви разказах за зоновата диета и как я открих чрез Бари Сиърс през 2004 година.

оставя

Всичко започна, както и много други, с книга, която ме очарова и ме убеди, че храната е като лекарство и трябва да осигуряваме хранителните вещества на всеки няколко часа.

Има много елитни спортисти, които я следват и преди всичко за мен тя има голямо предимство: е лесно за всеки да го следва, нещо, в което сме майки, става много важно.
Аз самият се отказах от диета, която ме принуди да хапна смути за вечеря, за да не се налага да обяснявам или да създавам странни навици пред малките си зверове.