Шейкове за отслабване да, но с естествени съставки; LetsFamily
Тази концепция за поддържане на тялото във форма и добре подхранване е нещо, което трябва да практикуваме през цялата година, но е вярно, че когато тези дати пристигнат, се притесняваме малко повече за това как изглеждаме, когато трябва да носим по-малко дрехи или да отидем на плажа, че всички искаме да ни е удобно с тялото, което носим.
Днес ще ви дадем някои ключове, за да се грижите за себе си със здраве и естественост, без да прибягвате до чудодейни диети или добавки, които ни карат да отслабваме бързо и след това да си ги възвърнем също толкова бързо. Внимавайте с заместващите ястия шейкове, обикновено с високо съдържание на протеини, за да потиснете апетита ни в дългосрочен план и които могат да навредят на здравето ни, и се доверете повече на нашата прекрасна средиземноморска диета с друга добавка, но това е естествено.
Детокс шейковете се правят с плодове и зеленчуци, здравословни и заредени с витамини и минерали, които не само ни поддържат форма, но и помагат на тялото ни да не се разлага в жегата, да го поддържа здраво и пълно с енергия.
Един от шейковете, за който най-често се говори напоследък, е „зеленото смути“, което стана модерно от много известни жени, които признават, че го пият ежедневно, че е толкова страхотно. Този шейк не е нищо повече от комбинация от плодове и зеленчуци, която трябва да консумираме добре смачкана и винаги сурова, за да не премахнем нито едно от нейните противоракови и антиоксидантни свойства. Има много комбинации от това смути, но например можете да смесите броколи, краставица, целина, зелена ябълка, авокадо, грах, спанак и лимонов или портокалов сок. Става заместващ шейк за вечеря, но с голямата разлика, че е напълно естествен, без химически процеси.