Шейк за отслабване на семена от чиа - Научете
Търсите ли шейк за отслабване което ви помага бързо да свалите излишните килограми и без да навредите на здравето си, което също е много лесно за приготвяне?
От Научете се насърчаваме ви да прибегнете до семена от чиа, продукт, пълен със свойства и ползи за красота и здраве.
Ако ги комбинирате с други натурални съставки като тези, които ще намерите по-долу, можете да направите идеален шейк за отслабване отслабнете по прост и вкусен начин.
Не забравяйте, че естествените съставки са фантастични както за приготвяне на шейк за отслабване на семена от чиа, така и за смути от краставици, сред много други рецепти на най-здравословните и хранителни.
Индекс на съдържанието
Шейк за отслабване, направен със семена от чиа
Шейковете, които включват семена от чиа в състава си, са великолепни за насърчаване на отслабване и подобряване на здравето поради многобройните му свойства.
Съставки
Чаша овесено мляко
Супена лъжица семена от чиа
Щипка смляна канела (по желание)
Разработване
- Остави семена от чиа киснат с вода за един час.
- След това време ги отцедете и ги сложете вътре в блендер стъкло.
- Отстранете кожата от банана, нарежете плодовете на няколко парчета и го поставете в същия съд, в който сте изсипали семената от чиа.
- Добавете овесеното мляко и разбийте всички съставки по време няколко минути.
- Вече сте подготвили своя шейк за отслабване! Ако желаете, можете да добавите малко смляна канела за подслаждане на вкуса му.