Shapewear наистина ви помага да отслабнете RPP News
Личен треньор. Директор на тренировъчна програма за тренировки по фитнес загуба на мазнини, официален инструктор по бокс по фитнес С изследвания в областта на дизайна, администрацията и спортната психология.
Намираме се в етап от годината, когато много хора отчаяно искат да загубят тези излишни килограми, обръщайки се към варианти, които донякъде са опасни за здравето им. Пример за това са известните пояси, силно търсени по това време на лятото и слънцето.
Все още има хора, които вярват в мита за елиминирането на локализираните мазнини, дотолкова, че в момента виждаме във фитнес залите голям брой хора, които използват пояси на корема, за да „изгарят мазнини“.
Иска ми се да беше толкова лесно да се сложи пояс и това е! Отслабваме и забравяме за омразните ролки на талията, но не ... не е толкова лесно.
Защо да не използваме фигурки за отслабване?
1. - Всъщност ние носим пояс и се потим много повече в тази коремна област, но внимавайте ... изпотяването не означава изгаряне на мазнини, процесът, който потта упражнява, е напълно различен от процеса, който тялото ви извършва, когато окислявате мазнините. Потта не е нищо повече от продукт на терморегулаторния ефект, който течността има върху тялото ни, за да поддържа нормална вътрешна температура, когато изпълняваме физическа активност, и че я възстановяваме, като пием повече течност.
В спортните зали чувате, че „за да изгаряте мазнини, трябва да се потите“. Е, не, един от многото митове, които съществуват, когато става въпрос за отслабване, е, че трябва да спортувате много и да се потите или изпотявате колкото е възможно повече, за да изгаряте мазнини.