Shadow Box дисциплината за изгаряне на калории, както никога досега

Центърът на Ламарка в Мадрид ни представи нов начин да поддържаме форма и да си прекараме чудесно

Отдавна ви казахме по какви причини трябва да се увлечете по бокса. Техен Ползи Те са много, но ако това не привлича вниманието ви, ние имаме решението. Открихме Кутия за сенки, нова дисциплина, която съчетава различни движения не само от бокс но и на карате и това е най-танцувалното. Казваме ви повече подробности.

изгаряне

The Кутия за сенки е клас, състоящ се от a комбинация от боксови и карате удари, които отиват в ритъма на музиката. Само преди няколко седмици, по случай юбилея на центъра Марката, благодаря на кого Трейси Андерсън кацнахме в Мадрид и ние се запознахме с прелестите на Корени, повече от дузина жени се събраха, за да следват насоките на Гленда Пиетри, професор по Кутия за сенки. Младата жена, здравен треньор и основател на Fitbox Каракас, където е родена и класовете на Кутия за сенки, тя знаеше как да предаде същността на тази нова дисциплина, която обещава да се превърне в най-здравословното хоби на много жени в света. "Това е концепция, подобна на Taebo, Taebo е дисциплина, създадена от майстора по таекуондо Били Банкс. Shadow Box е създаден вдъхновено от Taebo от Джанкарло Варела в Каракас, Венецуела", казва Гленда.