Серджо Еспинар - блог на HSN
Спортен диетолог, специализиран в загубата на мазнини и здравето при жените
за автора
Серджо Еспинар е работил с елитни спортисти. Професор в испански университети и треньор на лични треньори или диетолози-диетолози.
Той винаги е бил свързан със света на спорта.
Национален и международен еталон, той е работил като хранителен съветник за различни спортисти. Бивш професор в фондация UNED.
Сред проектите и плановете си за бъдещето той открива писане на книга за храненето и завършване на докторат. Наскоро той се присъедини към екипа на Iraki Nutrition като изследовател и треньор.
Сътрудник на NSCA и член на групата Better By Science, в допълнение към екипа на UMA (Университет в Малага).
Лектор в петте издания на Escuela Fitness, организирани от HSN.
- Бакалавър по фармация
- Завършил диета и хранене
- Посветен на загуба на мазнини и натрупване на мускулна маса
Последни статии
Серджо Еспинар Добри навици 0
Днес ще ви кажа основните грешки, когато става въпрос за оздравяване. Започва нова година ...
Серджо Еспинар Възстановяване 143
Зад акронима HMB се крие бета-хидрокси-бета-метилбутират, една от най-пълните добавки в културизма и ...
Серджо Еспинар Антиоксиданти 30
54 пъти по-ефективен от витамин А. Ето какво може да ви предложи астаксантинът, суперхрана ...
Серджо Еспинар Спортно представяне две
Колко пъти сте си мислили, че първата стъпка е най-трудната, когато става въпрос да отидете ...
Серджо Еспинар Спортно представяне 0
Цял живот сте чували, че пиенето на кафе не е най-доброто за вашето здраве и изведнъж това! Мога …
Серджо Еспинар Мазнини 29
Това е мазнината, която е на мода, наситена, но сърцето е здраво. Възможен? И толкоз! Нейната тайна: свойства, които заслужават да бъдат ...
Серджо Еспинар Подове 60
Това е ревитализаторът, към който всеки има своите погледи. Името му е най-екзотичното, според случая ...
Серджо Еспинар Мазнини 12
Познати ли сте с Омега 3 и колко много може да ви помогне тази мастна киселина? Въпреки това, …
Серджо Еспинар Специална жена 0
В днешната статия ще ви дам 4 причини, поради които силовите тренировки при жените трябва да бъдат консолидирани ...
Серджо Еспинар Планове за обучение на HSN 3
Ще се съсредоточим върху хранителния аспект на състезателния ден за спортове за издръжливост, като анализираме количеството и как ...
Серджо Еспинар Добри навици 4
Въпрос, който може да отекне в главите на много @, защо не отслабна, ако се храня здравословно? Лоши навици …
Серджо Еспинар Специална жена 28
Ръководство за спортисти, както за подобряване на представянето, така и за подобряване на телесния състав Неотдавна написах ...
Серджо Еспинар Специална жена 0
Гъвкавата диета при жените се характеризира с голямото си придържане, в допълнение към резултатите. Важно е обаче да знаете ...