Семейните ястия имат важен социален и релационен аспект
Днес, в рамките на нашата Специална храна за кърмачета, ще говорим за добри навици, свързани с храненето, които, без да се занимават с чисто хранителни проблеми, ако те ще повлияят на децата да се хранят здравословно и имат правилно отношение към храната. Не забравяйте, че, когато ядем, ние не само ядем, но и общуваме.
Има такива, които не знаят как да се хранят, дори да се хранят правилно, и това е този, който не е интернализирал социалните аспекти на храната.
Храненето при хората е социален акт. И като такъв трябва да го разгледаме. От началото на нашата история като вид, моментът на хранене е повод за празнуване, разговор и сътрудничество. Това е може би най-важният навик, за който трябва да се грижим, който децата ни придобиват, този, който когато ядем, ние не само ядем, но и общуваме.
Семейна храна
В това забързано общество все по-рядко се срещат семейства, които ядат всички ястия за деня заедно: работното време, училищата и времето за пътуване предотвратяват това. Затова, когато е възможно, възползвайте се от него и се насладете на опита на че семейството седне да ядат заедно на масата.
Ако това е възможно при тези семейни ястия, идеалното би било приготвянето на храната и подреждането на трапезата да се извършва и като семейство, но не е задължително.
Това, което би било, е нека храната да бъде момент на общуване приятни и в които връзките на любовта между тези, които седят заедно, растат и стават по-солидни, опознавайки се по-добре чрез споделен разговор.
Добрите хранителни навици, както и уважителното поведение, децата ще научат, като разгледат нашия пример. Следователно, вместо да им заповядваме да се хранят здравословно и да ги принуждаваме да бъдат „образовани“, трябва да бъдем такива и да ги учим чрез пример.
Храната трябва да е приятен момент
Опитвали ли сте да ядете, докато ви крещят, укоряват ви или ви разплакват? Стомахът се затваря и обикновено, ако се храним с отвращение, нито намираме удоволствие от храната, нито се чувстваме добре от нея. По тази причина искам да подчертая, че по време на хранене не е време да се караме на децата, а да ги слушаме. Храната трябва да е приятен момент.
Демократични ястия
Друга от грешките, които семействата допускат, когато седят на масата с децата си, е да установят сурова йерархия, в която възрастните да управляват, а малките да се подчиняват и, още по-лошо, да заповядат на децата да мълчат, докато по-големите говорят. Семейните ястия трябва да бъдат демократични В общуването.
Всички заведения за хранене са еднакво важни и всички имат право да изказват мненията си и да разказват своите притеснения или преживявания, слушани от други. Ако родителите не желаят да слушат децата си по време на хранене, по-добре да не се хранят с тях, наистина.
Много деца трябва да стават, докато се хранят
Освен това трябва да разберете нуждите на децата и техния характер. Малките ще имат много трудности останете седнали, когато приключат докато възрастните хора са разсеяни в чата на масата след вечеря, без да могат да го прекъснат.