Селска супа Движи се!
Казват, че а супа или бульон Топлото „оправя тялото“, особено когато сме болни и каква голяма истина е! защото сред неговите свойства е това на подобряване на стомаха и благополучие както в нормални условия, така и в ситуации на липса на апетит.
Те казват така, но сега те се провеждат научни изследвания твърди, че го демонстрира, като този, който вече е стартиран от екип, ръководен от Д-р Фернандо Азпироз, на Изследователски институт Vall d'Hebron (VHIR), чиято цел е да демонстрира способността на храната да подобрява храносмилателния комфорт и приятните усещания в тялото.
Стомахът се счита за наш втори мозък защото храносмилателни проблеми като подуване на корема, тежест или дискомфорт, могат отрицателно влияние в качеството на живот. Докато 30% от населението е засегнато от функционални храносмилателни разстройства.
The супи и бульони са добър вариант за осигуряване на нивата на хидратация от което тялото ни се нуждае. Човешкото тяло е съставено от a 60 и 70% вода, и загуба на течности по време на тренировка потта е постоянна, така че спортисти трябва да покриете добре тези нива на хидратация.
В допълнение, бульонът е храна с нискокалоричен прием, и е много лесно смилаемо. The Фондация Средиземноморска диета препоръчайте супа или бульон 4 пъти седмично. Поради хранителните си предимства и важната си роля за нуждите от хидратация на нашето тяло, той е подходяща храна за всеки и по всяко време на деня.