Сексуални проблеми в менопаузата и как да ги отстраним
Менопауза
БРЕМЕННОСТ
ТРЕВОГА
Защити
Холестерол
Чревни
Естествени капсули за менопауза
Време е да поговорим сексуални проблеми в менопаузата и как да ги махнем от пътя.
По време на менопауза тялото се подлага на поредица от промени, които трябва да бъдат адаптирани. Наличието на правилната информация по всяко време ще улесни това преходно време.
За съжаление менопаузата може да засегне много нива: лично, работно, емоционално ... а също и интимно и сексуално.
Може да не разбираме всички промени, които се случват в тялото ни, но е много важно да разберем това половият акт не приключва, когато настъпи менопауза.
За да разберем защо тези промени се дължат и как можем да облекчим симптомите, които могат да повлияят на сексуалния живот, попитахме акушерката Кармен Ескилас. Искате ли да знаете какво ни каза той за сексуалните проблеми в менопаузата? Трябва само да кликнете върху видеото.
5 сексуални проблема в менопаузата и как да забравим за тях
Повторното опознаване на реакциите на тялото ни е още една част от процеса. Повечето жени имат задоволителен сексуален живот по време на този процес, защото са знаели разберете промените, които се случват в тялото ви и са се адаптирали към тях.
The менопауза може да повлияе на връзките за запознанства по различни начини. Нека да видим някои от тях и техните решения:
Вагинална сухота
Нека започнем в началото на сексуалните проблеми в менопаузата: вагиналната област вече не се смазва както преди, което причинява сухота и дори дразнене. Това прави възможно производството болка по време на полов акт.
Това обаче е един от симптоми на менопаузата по-лесно за борба; на пазара има широка гама от изкуствени смазки, които позволяват да се постигне желаното смазване.
Попитайте в най-близката аптека и му дайте бързо решение.
Намалено сексуално желание
Друг от големите сексуални проблеми в менопаузата е загубата на сексуален апетит.
The намалени естрогени причинява намаляване на либидото, така че 1 на 2 жени имат по-малко сексуален апетит.
От друга страна, трябва да се има предвид, че тази липса на желание обикновено се свързва с други фактори, като раздразнения, причинени от вагинална сухота или горещи вълни, умора и промени в настроението.
Ето защо е необходимо да анализирате различните причини, които ви карат да се чувствате по този начин и след като ги познаете, можете да ги отстраните по-лесно.
По-малко интензивност във вашите оргазми
Тъй като губите тонус в тазовото дъно, оргазмите и контракциите, които ги придружават, са по-малко интензивни.
Както и в предишната точка, препоръчваме Упражнения на Кегел с цел тонизиране на тазовата област. Други упражнения като пилатес и йога ще ви помогнат да работите върху правилното дишане, насочено към подобряване на вашите сексуални отношения (и много други важни аспекти).
Ако направите a малки усилия за подобряване на сексуалното желание, възбуда, смазване и тонизиране на таза, Вие не само ще се борите със сексуалните проблеми в менопаузата и ще подобрите сексуалните си отношения, но и с физическото и психическото си състояние като цяло.
Позиция ⇒ На каква възраст започва менопаузата
Промени в настроението, които отнемат желанието ви за всичко
Типичните за менопаузата хормонални промени причиняват a емоционална нестабилност което води до промени в настроението, склонност към раздразнителност и изключителна чувствителност.
Следователно е възможно това желанието за секс намалява до неподозирани нива, а също и липсата на секс може да предизвика по-голяма раздразнителност.
Това е мъдрец, който хапе опашката си, тъй като честото практикуване на секс благоприятства създаването на ендорфини, ни кара да се чувстваме по-спокойни и в по-добро настроение.
The решение? Дори ако в началото не ви се иска, направете a малко усилия.
Четете еротична литература, правете развлекателни дейности с партньора си, отделете време за прелюдия и се насладете на това, което тялото ви може да ви предложи.
Качване на тегло
Въпреки че менопаузата като такава не ви прави дебели, тя съвпада с поредица от промени в тялото, които причиняват по-голяма склонност към натрупване на мазнини и течности. Това означава, че може да не изглеждате еднакво и да не се чувствате много комфортно със себе си.
В допълнение, нестабилните емоционални състояния могат да създадат промени в диетата, които също оказват влияние върху наддаването на тегло.
Тези промени ви карат да не изглеждате добре и следователно ви струва повече да поемете инициативата в секса.
Хареса ли ви тази публикация? Последвайте ни на нашия Менопауза във Facebook без горещи вълни да сте наясно с последните новини и да разберете за всички наши новини и промоции 😉
ClimaFort® е хранителна добавка с хмел, която помага да се поддържа a спокойна и комфортна менопауза.