Секс в спорта
От Мигел Бнгел Руиз и Борха Перес за carrerapopulares.com
Сексът традиционно е тема табу в нашето общество, въпреки факта, че той е част от живота ни, но малко по малко предразсъдъците са премахнати и това е тема, за която всеки ден се говори открито. Дотолкова, че то е достигнало до света на спорта и спортистите от най-високо ниво не крият, когато става въпрос да го коментират.
В днешната статия възнамеряваме да обобщим всичко казано за отношенията между секс и спорт, за да можете по-късно да направите своите собствени заключения.
Много е казано по въпроса за секса и спорта и можем да подходим от различни гледни точки:
Спортът или физическата активност като цяло ни действат като форма на освобождаване на стреса и избягвайте рутината. По-задълбочено в темата, аеробните физически дейности като бягане или плуване са най-полезни за нашето сексуално здраве, тъй като те регулират кръвното ни налягане, „изгарят“ калории и повишават HDL холестерола (добър холестерол), намаляват сърдечно-съдовите рискови фактори и най-вече подобряват нашето състояние на ума.
Този последен аспект заедно със здравословния начин на живот ще повлияят значително на нашия сексуален живот, така че практикуването на спорт или умерена аеробна физическа активност заедно със здравословните хранителни навици това ще ни помогне да поддържаме активен еротичен живот, ще освободим ендорфини и с него ще приемем положително отношение или предразположение през останалата част от живота си.
Вярно е, че когато сте млади, няма значение колко тежка е била тренировката от този ден или физическата активност, тъй като след това все пак ще се представяте извън пистите или фитнеса. Но мислейки за петдесет (и някои от четиридесет) години нататък и въпреки че може да доведе до смях, „те вече не са съставени от деца“ и все още има някои, които „се самоубиват“ във фитнеса или по пистите и след това легнете изтощени, уморени, изтощени, възпалени или дори ранени. От определена възраст, ако искаме да поддържаме дълготраен сексуален живот, най-добре е да изпълняваме умерени физически натоварвания което ни позволява да изпълняваме както на пистите, така и извън тях.