Секс - Пет сексуални пози за отслабване от леглото

Днес, за да насърчим тази несигурна ера след коронавирус, ще ви разкажем какви пози можете да практикувате, за да отслабнете, докато се наслаждавате на друго човешко същество

секс

Публикувано 30.07.2020 00:00 Актуализирано

Ако ви липсва оправдание за отслабване и ви харесва секс, вие сте на правилното място. Днес, за да насърчим тази несигурна ера след коронавирус, ще ви кажем какви пози можете да практикувате, за да отслабнете докато се наслаждавате с друго човешко същество или със секс играчки.

Пет упражнения за отслабване от леглото

    Протеини от сперма и четири други неща, които трябва да знаете за тази течност Семенни протеини и четири други неща, които трябва да знаете за тази течност

Това е тренировка, която има 3 кръга от 45 секунди кардио упражнения: клякания и удари за укрепване на глутеусите и прасците. Общо 32 минути са сексуалните упражнения да се насладите на нощ в леглото.

Отиваме с тях:

1) За да обърнете бедрата

Обичайното за тази позиция е, че жената е тази, която седи на нея с колене, отпуснати на леглото. Вариант, който ви позволява да упражнявате бедрата, е да го правите, докато се свивате на бедрата и повтаряте движението нагоре и надолу, като използвате само силите на краката.

2) За укрепване на абс

Започвайки от първоначална позиция един срещу друг, легнал и с жената отдолу и с изпънати крака. Тя ще бъде тази, която започва движенията нагоре и надолу използване на мускулите на корема. Тази практика изисква повече сила, тъй като жената също ще трябва да понесе част от теглото му.

Това е позиция, която несъмнено ви позволява да изгорите много повече калории от нормалното за включените усилия. Партньорът може да помогне с движенията за облекчаване на тежестта. Забавна алтернатива на традиционните кореми.

3) За намаляване на талията

За това експертите препоръчват известната кучешка поза или на четири крака. Колкото по-опъната има ръцете си и освен това практикува повече движения напред и назад, тя ще укрепи страничните мускули.

4) За тонизиране на ръцете и корема

Поза, която започва с него, когато коленичи и жената с лице отпред се опира на ръцете и краката. Цялото тегло на жената пада върху стъпалата и ръцете и по този начин тя ще започне да прави кръгови движения или форсираща напред и назад сила върху ръцете и корема.