Седмица на бременността 28 Избягвайте лошо храносмилане Almirón ©
Нарастващото бебе оказва по-голям натиск върху стомаха, което може да доведе до лошо храносмилане или по-бавно, по-тежко храносмилане. Научете как да облекчите или да избегнете дискомфорта от това често срещано оплакване за бременност.
28 бременност седмица: Избягвайте лошо храносмилане
Храносмилателната система може да не функционира толкова ефективно, колкото обикновено по време третия триместър на бременността . Комбинацията от хормони на бременността и натиск от нарастващото бебе може да причини подуване и лошо храносмилане.
Предприемете стъпки за облекчаване на дискомфорта при бавно и тежко храносмилане:
- Яжте често малки количества храна: По-големите ястия могат да бъдат по-трудни за усвояване от тялото ви.
- Не бързайте да ядете и дъвчете добре храната си.
- Седнете изправени, когато ядете, и известно време след това, за да облекчите допълнителния натиск върху стомаха си. След хранене можете да отидете на разходка.
- Избягвайте да ядете храни, които тялото трудно усвоява, като пържени храни и пикантни храни.
- Не забравяйте да пиете течности между храненията, защото ако пиете много по време на хранене, храносмилането също ще бъде по-бавно.
28 бременност седмица: развитие на вашето бебе
През 28 седмица от бременността бебето ви е дълго около 38 см и тежи около 900 грама.
Сетива на бебето вече са добре развити. Той може да вижда различни нюанси на светлината през червата ви, да вкуси околоплодната течност, да усеща на допир и да чува и разпознава гласа ви. На този етап от бременността бебето също ще може да идентифицира гласовете на други хора, които периодично чува.