Саут Бийч завинаги жена диета

Всеки, който някога е ходил по плажовете или улиците на Маями Бийч, трябва да е попаднал на онези известни тела, както мъжки, така и женски, които почти граничат със съвършенството. И е неизбежно да се асоциира името на диета на южния плаж с тези образи, макар че в действителност тази популярна зона се характеризира повече от клубове и партита, отколкото от ограничения. Но можете ли да получите едно от тези възхитителни тела на тази диета? Може би мога да ти помогна.

Диетата на Саут Бийч първоначално е създаден от кардиолога Артър Агатстън като хранителен план за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания, но той започва да се предлага на пазара като ресурс за отслабване през 2003 г. с публикуването на книгата „The South Beach Diet” от самия д-р Агатстън. Принципът на диетата е намаляване на количеството въглехидрати и увеличаване на протеините с цел промяна на баланса на храните, за да стимулира загубата на тегло, но за разлика от диетата на Аткинс, Южният плаж насърчава консумацията на здравословни мазнини и нискогликемични въглехидрати, Ето защо не може да се каже, че това е диета с ниско съдържание на въглехидрати.

---