Сарагоса, загубила 50 килограма, разкрива тайната си

Мария Корбачо промени диетата си "без чудодейни формули, научавайки се да живее по различен начин"

сарагоса

Младата жена от Сарагоса, Мария Корбачо, разбра, че има проблем с теглото, когато племенникът й повлия на размера на корема й, „щракване“, което бележи повратна точка в живота й, след което тя отслабна с 50 килограма за три години и че го накара да мисли, че „намирането на убежище в храната не е изходът“. Мария Корбачо (Сарагоса, 1991) представи тази седмица в Ла Коруня книгата си „Щракни и живей здраво!“, От Херкулес де Едиционес, в която разказва момента, в който е решила да промени диетата си без чудодейни формули, но също така и начина си на живот като разпознаете проблема, за да се научите да живеете по различен начин.

„Истинската трансформация започва не в деня, в който промените начина си на хранене, а в деня, в който промените начина си на мислене“, казва той в интервю. Младата жена качи снимка от преди и след загуба на петдесет килограма преди година и половина в социалната мрежа, преминавайки от 102 на 52, и започна да получава изненадващи коментари и въпроси за това как го е направила, така че се впусна в приключение за писане на блог, който има повече от два милиона посетители и четиридесет хиляди последователи.

След това дойде книгата, защото това беше „лична нужда“ да събера всичко, което знаех, което беше структурирано в три „много различни части: умствено, основно хранене и здравословни рецепти“, обяснява той. Според Мария Корбачо идентифицирането на проблема е първото нещо, което трябва да се случи, за да продължи този процес успешно, и поради тази причина в своята книга тя насърчава читателя да „погледне живота си, миналото и настоящето си и да вземе наличност".