Сандвичи, здравословни за ядене всеки ден Sociedad Cadena SER AMP

Хуан Ревенга, диетолог-диетолог, развенчава митовете, които са се формирали около тази храна

Целогодишно, а още повече сега през лятото, обичайно е да се види, че много хора ядат или вечерят сандвичи. Мързел или вкус, факт е, че от хранителна гледна точка това е навик силно критикуван, но основателни ли са тези критики? В БЪДЕТЕ ПОТРЕБИТЕЛ Разговаряхме по този въпрос с Хуан Ревенга, диетолог-диетолог, който ни казва, че консумацията на сандвичи е напълно валидно решение за хранене.

всеки

„Нека не криминализираме нито една храна, нито един навик“, отговаря Хуан Ревенга, диетолог-диетолог, на въпрос дали не е наред или не яде редовно закуски. „Насочваме адекватността или пригодността на нашата диета по силата на един елемент и това няма особен смисъл“, казва той. В този смисъл експертът заявява, че "няма основен проблем в закуската, дори ежедневно", но това, което не е препоръчително, е да го направите без вземат предвид други условия като нашия начин на живот или какво придружава хляба на този сандвич ".