Сандвич от салата с риба тон и майонеза, лека вечеря - Рецепти за готвене
За да започна една седмица с радост и добро настроение, подготвих това лека рецепта да започнете да се храните по-здравословно, сега, когато лятото започва. Плажовете, бикините и топлината ни очакват за празниците, така че трябва да влезем във форма.
The леки и леки вечери, като този сандвич със салата от риба тон, те са много полезни за здравето, тъй като ни карат да спим по-добре и да заспиваме по-бързо, от което се нуждаем в тези горещи нощи. Също така, като закуска със силни плодове или добра здравословна закуска, вечерята трябва да е лека, за да компенсира калориите.
Съставки
- Маруля.
- Кутии от риба тон.
- Пилешки гърди.
- Зехтин.
- Вода.
- Сол.
- Мащерка.
- Хапче Avecrem.
- Хляб.
- Нарязано сирене.
- Яйца.
Подготовка
За да направим тази вкусна рецепта за сандвич салата от риба тон, на първо място, ще трябва да сложим гответе пилешките гърди. За целта в гювеч ще сложим гърдата, покрита с вода, заедно с малко хапче авекрем и ще я поставим на слаб огън за поне 20 минути.