Какво; хранене, когато хипотиреоидизмът ви кара да наддавате
Проблемът с щитовидната жлеза може значително да промени тялото ви, тъй като то отговаря за производството на хормони, които регулират различни процеси. А теглото също е нещо, което страда веднага.
27 октомври 2020 г., 16:00 ч.
Щитовидната жлеза, разположени на врата ви, има работен ритъм и кога това е по-бавно или по-бързо от нормалното, създава проблеми. Има множество признаци, които могат да ви направят подозрителни че имате проблем с щитовидната жлеза и промени в теглото (както за добавяне, така и за изваждане) са един от тях.
ВЗАИМООТНОШЕНИЕТО МЕЖДУ ЩИРОИДА И ТЕГЛОТО
По-конкретно, при хипотиреоидизъм се случва тази жлеза не произвежда достатъчно тироксин, хормон, който стимулира основния метаболизъм. Следователно, когато намалява, той прави метаболизмът е по-бавен (самото тяло консумира по-малко калории), което води до a тенденция към напълняване или затруднено отслабване.
Как ви влияе проблемът с щитовидната жлеза
По този начин, един от начините да контролирайте теглото когато се появи нарушение на щитовидната жлеза е игра с храна във ваша полза: храната може да ви помогне да регулирате функционирането на тази жлеза. Ако жлезата работи по-добре, метаболизмът ви ще спре да бъде бавен и ще ви помогне да не наддавате толкова лесно.
Независимо дали имате проблеми с щитовидната жлеза или не, не консумирате повече калории, отколкото изгаряте и физическата активност са двата основни стълба, за да се избегне добавянето на излишни килограми.
КАКВО да ядете, ако имате хипотиреоидизъм?
Тиреоидни хормони, като тироксин, те са единствените компоненти на тялото, които съдържат йод. Нашите тялото не може да синтезира този минерал за какъвто е от съществено значение е да го набавите чрез храната.