Самотата може да повлияе на качеството на съня - Погрижете се за здравето си с Даян Перес

„Раздробеният сън“ може да бъде свързан с последиците от някакво емоционално състояние, като самота или чувството на изолация

може

Самотата може да бъде вредна за съня и здравето на човек, съобщава скорошно проучване на д-р Лиан Курина от Департамента по здравни изследвания в Чикагския университет, групата изследователи изследва нивата на самота и качеството на съня на 95 възрастни в селски район на Южна Дакота. Никой от участниците не е бил социално изолиран, но тези с по-висок резултат от самотата поради усещането, че са „сами“, се събуждат много по-често през нощта и се счита, че страдат от това, което авторите наричат ​​фрагментиран сън.

Няма връзка между самотата и общото количество сън или дневна сънливост, отбелязват изследователите.