Хипертония, тихият убиец - Фондация „Испанско сърце“
Без изневеряващи симптоми, хипертонията е водещата причина за инфаркти и инсулти. И това е, заедно със затлъстяването, голямата епидемия на 21 век. В Испания има 14 милиона пациенти с хипертония и мнозина дори не знаят за това.
Артериалната хипертония е хронично заболяване, което протича без симптоми и се състои в повишаване на кръвното налягане. Разказано по този начин, не изглежда много опасно, но хипертонията е в основата на много сърдечно-съдови заболявания - водещата причина за смъртността в Испания - и може да доведе до сериозни усложнения като сърдечни пристъпи или кървене в мозъка, ако не се контролират: хората с хипертония имат 6 пъти по-голям риск от инсулт; Той също така увеличава риска от когнитивно увреждане и съдова деменция със 70%, втората причина за деменция при възрастни след болестта на Алцхаймер.
В Испания, според Испанското дружество по хипертония, има повече от 14 милиона пациенти с хипертония, от които 9,5 милиона не са контролирани и четири са недиагностицирани. Драма, защото хипертонията е лесно контролируема патология, ако се спазват препоръките на специалистите. Основните се отнасят до модификацията на жизнените навици и установяването на здравословни практики.
Сред тях д-р Хосе Луис Палма, вицепрезидент на Испанската фондация за сърце, набляга на пет: почивка правилно и избягване на ситуации, които причиняват стрес; спазвайте средиземноморската диета, най-здравословна за сърцето; консумирайте два литра вода на ден; намаляване или премахване на консумацията на сол, алкохол и тютюн; и практикувайте малко спорт. Но има шеста практика, на която всичко почива: редовен контрол на кръвното налягане. В околната среда от 75/120 mmHg напрежението е нормално; до 85/135 се достига състояние на предхипертония; И над тези цифри говорим за пълноценно високо кръвно налягане, което изисква лечение и наблюдение.
5 въпроса с отговори
1. Какви симптоми прави? Високото кръвно налягане няма ясни симптоми. Ето защо контролът е толкова важен в компаниите и здравните центрове, защото те помагат да се открият случаи, които иначе биха останали незабелязани.