Самотата е по-опасна за здравето от затлъстяването
Спрете и помислете за минута за всички кампании за здравословен начин на живот, които сте виждали по телевизията, в пресата, в социалните мрежи или просто като се разхождате по улицата. Храненето здравословно, спортуването и пиенето на вода са трите универсални правила, за да бъдеш „здрав“ човек, според тези кампании. Борбата срещу затлъстяването е войната на 21-ви век и далеч от откриването на дебат за това защо, ако затлъстяването е болест, никой не го третира като такова, аз предпочитам да се съсредоточа върху по-опасна епидемия, на която никой не обръща внимание.
Да, оказва се, че мета-анализ от университета Бригъм Йънг (ще забравите името на този университет веднага щом завършите статията и го знаете), е открил два рискови фактора, по-опасни от затлъстяването: социална изолация и самота.
Ако самотата и изолацията могат да удвоят риска от преждевременна смърт, защо това не се обсъжда? В кабинета няма плакати за насърчаване на психичното здраве, а в училищата няма разговори за социални умения и емоционална интелигентност. Никой не се подлага на „психологически“ преглед веднъж годишно, а психичните заболявания продължават да се крият, сякаш са били лекувани от грозните сестри на физическото.
Разлики между социалната изолация и самотата
Социалната изолация настъпва, когато човек се оттегли от социалната си среда по неволен начин. Важното е, че е неволно, защото много хора често го бъркат с интровертност. Не е същото да изберете Netflix и чил план - или на испански, за да се оттеглите от социалния живот по собствено желание - отколкото да се чувствате отделени от социалния живот.