Самодисциплина качество, което може да промени живота ви; гестиополис

Чувал ли съм някога следната идея: „Успешните хора правят нещата редовно, а неуспешните - от време на време“. И е напълно вярно, успехът не зависи само от нещата, които правите, а от честотата и постоянството, с които ги правите. Така че, ако не постигате желаните резултати в някаква област от живота си - здраве, взаимоотношения, кариера, семейство или финанси - може да постъпвате правилно, но не с последователността, която ще ви позволи да направите разликата .

самодисциплина

Писане на автобиография

Когато се опитваме да постигнем промяна в живота си, трябва да мислим дългосрочно; нищо ценно не се постига без непрекъснати усилия. Обикновено опитваме нещата няколко пъти и след това се отказваме, защото новите стратегии - нова диета, нова рутинна тренировка, нов начин на организиране на обеците ни - не „работиха“ за нас. Промените са процеси, които отнемат време и повторение, ако наистина искате да развиете ново поведение или да създадете нов навик, трябва да се ангажирате да го правите поне 3 месеца (защото отнема 21 дни подред повторение и повече или по-малко те се постигат за това време) и дотогава можете да започнете да виждате резултатите и да решите дали работи или не. След този период можете да стесните целите си до 6 месеца или 1 година.

Когато подготвяте професионалното си автобиография, препоръчително е да не включвате проекти, работни места или усилия, които са обхванали период от по-малко от една година. Защо? Защото говори много за вашата формалност и ангажираност. По същия начин, когато предлагате какъвто и да е проект, това, което ще добави най-много към чувството ви за постижение, е това, което можете да поддържате за периоди от 1 година; Не е същото да се каже: „Не пуша от няколко месеца“, за да кажа „завърших 1 година отказ от порока“; „Тренирах от няколко месеца“ до „Плувах 2 пъти седмично в продължение на 1 година“.