Само 5 кг) супа от лук - Форум за красота
Момичета, остават ми само 5 кг за идеалното ми тегло и нека ви кажа, че въпреки че съм отслабнал с 10 кг за шест месеца, чувствам, че не мога да се оженя така, знам, че всички имаме един и същ стрес, но вие знаете че ако можете, мисля, че в този момент трябва да правя всички магически диети, които ми дават, нека ви кажа, че така или иначе правя 3 часа ежедневни упражнения и вече нямам диета (направих го само за 2 месеца), така че чувствам, че не съм паднал толкова бързо, но вече трябва да съм слаб хахаха
Опитвали ли сте лучена супа ? Много е добър, въпреки че никога не съм успявал да го направя, защото има ужасен вкус, майка ми го направи и след седмица свалям 8 кг. Искам да прибягна до нея, но притеснението ми е, че няма да мога да ходя на фитнес тази седмица, ако ям само това.
Първоначално той е създаден за онези пациенти, които, болни от сърце и чакащи да бъдат оперирани, трябва бързо да отслабнат, без да рискуват.
Рецепта за изгаряне на мазнини
Как се прави бульон за изгаряне на мазнини?
Трябва да нарежете зеленчуците на малки парченца и да ги сложите в голяма тенджера, в която има половин вода. Оставете да ври 10 минути и след това намалете интензивността на топлината и варете, докато зеленчуците се сварят.
В идеалния случай гответе голямо количество супа за изгаряне на мазнини и го дръжте в хладилника, за да не го правим всеки път, когато имаме нужда. Те също могат да бъдат замразени на порции.
Може да се приема студено или горещо, въпреки че горещото създава по-голямо чувство на ситост и е по-успокояващо.
Първи ден
Просто вземи супа за изгаряне на мазнини и пресни плодове (с изключение на тези с високо съдържание на захар като смокини, грозде и др.). Пъпешът и динята се препоръчват, тъй като те засищат плодовете и с малко калории. За да пиете, приемайте само натурални сокове (не индустриални) или вода (препоръчва се натурална лимонада, подсладена със следа)
Втори ден
С Диета за изгаряне на мазнини вторият ден е само супата и зеленчуците. Можете да ядете пресни, замразени или консервирани зеленчуци (по-добре, ако това са зеленолистни зеленчуци) на пара или сурови и ако са варени, това е със супата бульон. Не слагайте масло или масло върху него. Не яжте царевица или боб (боб), грах (грах). За вечеря яжте зеленчуци едновременно с супата за изгаряне на мазнини. Можете да се поглезите с голям печен картоф с малко зехтин, но през втория ден не забравяйте, че не можете да ядете плодове.