Салата от спанак с нар
Салата винаги е лесно приготвящо се ястие, ако използваме здравословни съставки, можем да направим наистина вкусни комбинации, които са много удобни за нашето здраве.
Както знаете, аз съм голям фен на салатите и по всяко време на годината обичам да добавям сезонни съставки, сега през есента много харесвам салати с нар.
Нарът е антиоксидант и противовъзпалителен плод, препоръчва се редовната му консумация.
В този пост ще ви обясня как да направите салата от спанак и нар, с много малко съставки ще приготвите здравословно и различно ястие.
Нарът е един от есенните плодове par excellence, едновременно е кисел и сладък, има много фибри и е богат на каротини, откъдето идва и интензивният му цвят. Нарът се приписва на множество ползи за здравето, той е антиоксидант и храносмилателен.
Обичам да комбинирам нар със солени храни, като сирене, ако включите този двучлен в салата от спанак, например, ще подобрите вкуса на спанака и ще му придадете специално докосване, няколко хрупкави ленти от бекон и някои ядки ще бъде закопчалката, която затваря грандиозно ястие.
Ако се интересувате от вегетариански вариант, с малко пролетен лук и добър винегрет ще получите салата от 10. Ако сте веган, избягвайте сиренето, резултатът също ще бъде вкусен.
Комбинирането на нар със спанак, освен вкусно, може да бъде и много здравословно.
Много харесвам спанака като част от салатата, ако изберете по-доброто разнообразие от бебешки спанак, те са много по-нежни и за да ги вземат сурови са по-приятни за небцето.