Салата от спанак и домати - Лесна

Най-добрият начин да възползвайте се от хранителните вещества в спанака ги консумира сурови, както в тази вкусна салата. Този зеленчук помага за укрепване на зрението, костите и предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания. Така че, тази салата е пълна с ползи и е идеална да придружава добър протеин. Затова е подходящ за хора, които практикуват някакъв вид спорт и искат да увеличат обема на мускулите си. Продължете да четете и се научете с RecetasGratis.net, за да приготвите това вкусно и питателно салата от спанак и домати.

лесна

  • 200 грама спанак
  • 1 единица домат
  • 50 грама червен лук
  • 80 грама краставица
  • 1 единица лимон
  • 2 супени лъжици зехтин
  • 1 супена лъжица бадеми
  • 1 щипка сол
  • 1 щипка пипер