Здравословни и лесни рецепти, време е да започнете да се грижите за себе си! Съставки, които се събират
Индекс на съдържанието
Постоянно чувате колко е важно да консумирате всеки един от продуктите, от които е изградена хранителната пирамида радвайте се на здравословна диета. Но нека си признаем, понякога забравяме за това и злоупотребяваме с определени храни, които не са полезни за тялото ни. Сега е моментът да започнете да се грижите за себе си!
Искате ли да знаете кое е най-доброто време на годината да консумирате всеки сорт плодове и зеленчуци и малки трикове, за да направите тези ястия по-вкусни? Ако все още го нямате, вземете нашето безплатно ръководство за здравословно хранене и се насладете на здравословното хранене!
И какво ни осигурява този вид прясна храна? Плодовете и зеленчуците ни осигуряват вода, витамини, минерали, антиоксиданти и фибри и тъй като те са от растителен произход, те не съдържат холестерол. Богата и здравословна храна. Какво повече можем да поискаме!
Избор на продукти за справедлива търговия
Вече знаете, че рецептите, които ви предлагаме, винаги могат да бъдат направени със съставки за справедлива търговия. Но знаете ли предимствата на добавянето им към вашите ястия? Откриваме три от тях:
Те са полезни за нашето здраве. Те представляват полза в този смисъл, тъй като те са продукти от биологично земеделие, което предполага, че са отгледани без използването на химикали, които са толкова вредни за нашето благосъстояние.
Те са полезни за фермерите. Те също са от полза за хората, които отглеждат съставките, които консумираме, тъй като гарантираме, че получават справедливо заплащане за работата си.
Те са подкрепящи. С тях ние допринасяме за развитието на общностите и позволяваме на хората да живеят достойно от работата си.
В нашето ръководство за здравословно хранене също Обясняваме, че е важно да знаем какво ядем и погледнете етикета на продукта, за да закупите тези, които са по-здрави и по-грижовни. Не забравяйте, че ако консумирате продукти на справедливата търговия, вкусът, здравето и солидарността винаги вървят ръка за ръка!
След като вече знаем, че е добре да включваме здравословни десерти, ние предлагаме един, който също така е създаден, за да придружава друга от рецептите, които предложихме неотдавна: канелени бисквитки.
Свеж портокалов десерт
Съставки за 4-6 човека