Лошата диета излага здравето на най-малките зъби в риск; Cuyonnews
Според проучване на правителството на град Буенос Айрес почти 70% от децата имат кухини. Поддържането на здрави зъби ще зависи от няколко фактора, но произходът на този проблем надхвърля лошите навици за хигиена на устната кухина: причината може да бъде открита в диетата. Храната, която избираме, и честотата, с която я ядем, засягат цялото тяло, следователно лошата диета също ще доведе до лошо здраве на устната кухина.
Що се отнася до задоволяването на глада на децата или придаването на малки вкусове, сладките и сладките газирани напитки обикновено са големи съюзници, но от своя страна те могат да повлияят на растежа на постоянните зъби и да бъдат отговорни за някои проблеми в устата им, като външния вид на кухини. Тази патология възниква, когато бактериите контактуват с погълнатата захар и причиняват киселини, които атакуват зъбите в продължение на 20 минути или повече.
Не е необходимо напълно да се елиминират храни с високо съдържание на захар от диетата, но ако ги смятате за заплаха и контролирате количествата, които ядете, като ги замените с храни с ниско съдържание на захар. По същия начин е от съществено значение децата да поддържат балансирана диета и да ядат голямо разнообразие от храни от петте групи: зеленчуци, плодове и семена; зърнени и бобови култури; мляко и производни; месо, риба и яйца; масла, мазнини и захари.
Оралното им здраве обаче няма да бъде засегнато само от това, което ядат, но и от това кога го ядат. Храната, изядена по време на основно хранене (закуска, обяд и вечеря), е по-малко вредна, тъй като по този случай се отделя повече слюнка, което помага за дъвченето и преместването на храната от устата към храносмилателната система. Освен това слюнката играе критична роля за противодействие на въздействието на киселините върху зъбите. В този смисъл е изключително важно децата да следват балансирана диета и да не закусват между храненията.