Салата от леща, за хора с холестерол, диабет, запек или наднормено тегло - Карлос
Хранителна информация за рецептата за салата от черна леща на Карлос Аргиняно.
Хранителна информация за рецептата: "Салата от черна леща"
Здравословно и питателно ястие, препоръчано за всички и особено за хора със запек, наднормено тегло, холестерол и диабет. В допълнение, това е ястие, което осигурява протеини, енергия под формата основно на въглехидрати, здравословни мазнини, витамини, минерали, антиоксиданти и фибри.
За десерт ще хапнем плод и еклери, пълни с лимонов сорбет, сметана и киви, десерт, който осигурява енергия, витамини, минерали, антиоксиданти и фибри. Това е добър начин да подобрим присъствието на плодове в нашата диета. Десертът се препоръчва особено за хора със запек. Хората с холестерол и наднормено тегло ще заменят крема с прясно сирене.
Хранителна пирамида:
The босилек от винегрета ни помага да подобрим храносмилането и придава вкус на ястието, помагайки ни да не използваме твърде много сол, така че добавянето на ароматни билки и подправки към винегрета, да го направи по-здравословно.
Винегрет Препоръчва се за хора със сърдечни проблеми и запек. Оцетът от Модена е подправка, която придава вкус на нашите ястия и която почти не допринася за калории, така че да ни помогне да направим здравословна кухня.