Салами - Хранителна информация

Хранителни вещества в салами

информация

100 грама салами съдържат 15,01 грама протеин, 30,50 грама мазнини, 15,4 грама въглехидрати и 0,2 грама фибри.

Има 396 калории от 100 грама салами, 20% от общите ви дневни нужди. Те съдържат 30,50 грама мазнини и 90 mg холестерол.

В салами има минерали, като натрий (623 mg), фосфор (272 mg) или калций (94 mg).

Те съдържат някои важни витамини: витамин B-3 (4.8 mg), витамин A (12 IU) или витамин B-9 (8 mg).

Хранителни данни за 100 g

Дневни стойности за 2000 kcal диета

Енергия

Средностатистическият възрастен се нуждае от 2000 калории на ден, така че ако имате 396 калории в 100 грама салами, това съответства на 20% от общата дневна нужда.