Сладки рецепти, подходящи за диабетици - по-добре със здравето

здравето

Хората с диабет не могат да ядат храни с високо съдържание на захар. Това обаче не ги лишава да се насладят на вкусни десертни рецепти със съставки, които заместват „забранените“ съставки. По-долу предлагаме сладки рецепти, подходящи за диабетици.

Рецепти без захар за диабетици

Здравословната диета за човек с диабет трябва да помогне да се поддържа кръвната захар на адекватно ниво. Следователно рецептите трябва да ограничават храни с високо съдържание на захар.

По този начин контролът на кръвната захар може да предотврати усложненията на диабета. Следните рецепти са подходящи за лечение на диабет.

Малинов сладолед без захар

Съставки

  • 400 грама малини
  • течен подсладител на вкус
  • две супени лъжици лимонов сок
  • чаша обикновено кисело мляко без захар

Процедура

  1. Първо поставете разполовените малини и останалите елементи в блендер.
  2. Разбъркайте добре, докато получите кремообразна консистенция.
  3. След това се изсипва в контейнер.
  4. Накрая се поставя във фризера за поне два часа, докато замръзне.

Бадемов крем флан

Съставки

  • 1/2 литър обезмаслено мляко
  • 50 грама рафинирана царевична каша
  • 6 супени лъжици бадемов крем (продава се или можете да го направите чрез обработка на бадеми).

Процедура

  1. Първо, смесете трите съставки с миксер, така че да няма бучки.
  2. След това поставете в микровълновата за минута с максимална мощност.
  3. Извадете и разбъркайте.
  4. След това повторете още пет минути.

Лимонов крем без захар

Съставки

  • 2 яйца
  • сок от 2 лимона
  • 8 мл течен подсладител
  • кора от 1 лимон
  • 10 грама фино царевично брашно

Процедура

  1. Разбийте добре яйцата.
  2. Освен смесете сока от лимоните и цедрата.
  3. Загрейте на слаб огън.
  4. След това добавете царевичното брашно и подсладителя, докато разбърквате.
  5. След това, когато няма повече бучки, изсипете разбитите яйца.
  6. Дръжте на огъня, така че да се сгъсти малко, като винаги се смесва.
  7. Накрая свалете от огъня и оставете да се охлади.

Чийзкейк без захар

Съставки

  • 400 грама сирене за намазване
  • 400 мл течна сметана
  • 10 бисквитки без захар
  • 4 яйца
  • 2 чаени лъжички течен подсладител
  • Нискокалорично сладко от боровинки

Процедура

  1. Първо поставете яйцата, сметаната, сиренето и подсладителя в контейнер.
  2. Разбийте добре, докато получите хомогенна смес.
  3. Освен това, натрошете бисквитките и ги поставете във форма.
  4. След това изсипете сместа.
  5. Вземете в микровълновата фурна (времето за готвене ще зависи от мощността на уреда).
  6. Тя ще бъде готова, когато текстурата е постоянна и плътна.
  7. Охладете и накрая добавете сладко отгоре.

Сладко от круши и кисело мляко

Съставки

  • 1 килограм круши
  • 1 щипка индийско орехче
  • канелена пръчица
  • 4 скилидки
  • 1 пакетче ароматизиран желатин
  • течен подсладител на вкус
  • кора от 1 лимон
  • четири чаши обикновено кисело мляко без захар