С тези храни раните ви ще зараснат много по-рано
РЕМОНТНО ХРАНЕНЕ
По-бързото затваряне на рани е възможно, ако спазваме диета, основана основно на протеини, въглехидрати, омега 3, витамин К и желязо. Всичко за помощ
Всеки, в някакъв момент от живота си, е претърпял нараняване, било то малко или голямо, резултат от случайни инциденти или в резултат на хирургическа операция. Независимо от произхода, ние сме принудени да живеем с него и неговите досадни симптоми, докато той окончателно заздравее, тъй като отнема време. И това е, че всеки път, когато кожата ни се счупи, автентичен инженерни работи за отстраняване на повредата и връщане към нормалното. Е за сложни биохимични реакции вмъкнати в няколко фази - възпалителна, пролиферативна и зрееща -, при които се появяват различни реакции, чиято цел е, както споменахме, възстановяване на увредена тъкан.
Като цяло процесът на зарастване на рани не е проблем за нашето здраве. Времето, което отнема този процес, зависи от размер и характеристики на раната, местоположение или генетични фактори. Той обаче може да бъде възпрепятстван от появата на инфекции, лоша хигиена, тютюн, алкохол, сърдечно-съдови заболявания., диабет, алергии а също и a лоша или неадекватна диета.
И то е, че храната играе основна роля в процеса на зарастване на рани, колкото и леки да са те. Всъщност лошото хранене води до удължаване на възпалителната фаза, влияе върху производството на фибробласти - свързваща клетка, отговорна за синтеза на влакна и от съществено значение за поддържане целостта на съединителната тъкан -, колаген и ангиогенеза - образуването на нови кръвоносни съдове от съществуващи съдове - и следователно, затруднява затварянето на раната. Дори може да компрометира имунната ни система.
Времето на зарастване зависи от размера на раната, местоположението, генетичните фактори или диетата
Като се вземе предвид важната роля, която диетата играе в процеса на зарастване на рани, препоръчително е да опитате оптимални нива на хранителни резерви -Колкото повече калории и хранителни вещества поглъщаме, толкова по-бързо ще се излекува нараняването - с цел да помогнем на „пионките“ на нашето тяло да извършат своята възстановителна дейност на тъканите. Но кои са храните, които спомагат за ускоряване на зарастването на рани?