С тази японска техника можете да имате плосък корем само с помощта на кърпа - на Fabiosa

От само себе си се разбира колко огромно може да бъде отслабването, особено за тези с хиперстеничен тип тяло. Много жени се обръщат към напрегнати упражнения, строги диети, скъпи медицински процедури и дори операция в отчаян опит да отслабнат и да изградят стройно тяло. Тези методи обаче не винаги имат желаните ефекти.

техника

Японският лекар Тошики Фукуцудзи предложи нов метод за отслабване, който вече е популярен по целия свят. За да го тествате, ви трябват само между 10 и 15 минути и навита кърпа. Според д-р Фукуцудзи тази техника не само помага за укрепване на коремните мускули, но и в дългосрочен план помага за намаляване на излишните телесни мазнини.

Японската процедура за намаляване на размера на корема

  1. Легнете по гръб, разпъвайки тялото си.
  2. Поставете навита кърпа, чийто диаметър трябва да бъде между 7 и 15 сантиметра, между гърба и повърхността, където лежите, горе-долу на нивото на пъпа.
  3. Съберете пръстите на краката си и разтворете петите си възможно най-далеч, без да отделяте палците. Опитайте се, ако е възможно, разстоянието на петите да е между 15-20 сантиметра.
  4. Вдигнете ръцете над главата си, поставете дланите си надолу и съберете палците заедно.
  5. Останете в това положение за около 5 минути. Препоръчително е този процес да се повтаря два или три пъти на ден.