° С; мо увеличаване на вол; ген на клетъчно ниво
Актуализирано на 29 септември 2020 г. 10:45
Вашите клетки работят най-добре в кислородна среда, но в която окисляването се държи под контрол. Богатите на антиоксиданти плодове и зеленчуци са нашият защитен щит, но има и други неща, които можете да направите.
От клетки, които изграждат нашето тяло, Почти половината са във фаза на обучение, друга четвърт са напълно функционални, а последната четвърт умират или са във фаза на замяна. Ако те се развиват или възпроизвеждат слабо, това ще създаде основата за лошо здраве.
Но тялото има a голяма регенеративна сила: Всеки ден се обновяват около 300 000 милиона клетки, които ще допринесат за нашето здраве, ако им осигурим необходимите условия.
Един от най-важните фронтове за това нулиране на клетката Това е добро хранене, богато на антиоксидантни съединения, но има и други.
Кислород: хранително вещество за вашите клетки
Когато мислим за хранителни вещества, витамини, минерали, протеини, въглехидрати или мазнини идват на ум, но най-важното и основно хранително вещество това е кислород. Всъщност, преди всяка храна да се запитаме, ще ни оксидира ли или ще ни окисли?
Когато в тялото има достатъчно ниво на кислород, той работи по-добре и нашата имунна система ефективно се бори с бактериални, вирусни, паразитни, гъбични инвазии ... Като цяло здравите клетки се развиват благоприятно в добре оксидирана среда.
Когато има недостиг на кислород, клетките се обръщат към своята протоплазма, за да я получат, или те ферментират собствените си захари и това променя метаболизма им. Клетките, в условия на кислороден глад, отслабват, мутират или умират, създавайки токсични вещества, които нахлуват в кръвта.
Подхранвайте клетките си с подходящи храни и готвене
Защо на клетките може да им липсва кислород
Не всички причини за a лошоклетъчно дишане те са диетични.
The влошаване на качеството на въздуха той също влияе върху биохимичните реакции и увеличава вероятността от канцерогенни трансформации.
Има и други причини, които влияят негативно на клетъчния метаболизъм, като злоупотреба с наркотици, алкохол и тютюн, слабо сърце със затруднения при изпомпване на кръв, стрес, който нарушава дишането или диета с излишни транс-мазнини, захари, млечни продукти, месо, рафинирани, предварително сварени, генетично модифицирани храни, пестициди, тежки метали, PFOA (перфлуороктанова киселина, освободена от тефлон), пластмасови съдове и козметика с бисфеноли, фталати и други съединения . .
8 стъпки за прочистване и регенериране на тялото
Повече кислород означава повече окисляване
Трябва да повишим нивата на кислород, достигащ нашите клетки, за да поддържаме добро здраве, но докато го правим, а съпътстващи щети: окисляване.