Изненадва с хранителна информация
Когато искате да знаете какво ядете, е необходимо проверете хранителната таблица опаковка на продукта и понякога, много е лесно да се изненадате. Показваме ви последния пример.
Закупихме пакет с понички и няколко пълнозърнести хлебни пръчици с легендата „Научете се да се грижите за себе си“ и те също добавят „с фибри“. Хлебните пръчки са хрупкави, които на теория трябва да са здравословни, а поничките са индустриални сладкиши, крайно нежелани, ако искате да се храните здравословно и балансирано. Но ей, от време на време нищо не ги изяжда.
Бяхме изненадани, когато прочетохме хранителната информация на двата продукта и открихме следното:
Предполагаемите здрави пръчки съдържат 458 калории на 100 грама, 9,71 g. протеин, 59,64 g. на въглехидрати и 0,80 g. на захарите. Наситени мазнини 2,03 g, мононенаситени 14,36 g, полиненаситени 3,72 g, добавяне на общо 20,10 g. Съдържание от 0,77 g. и 4,86 g. фибри.