° С; Как мога да простя на някой, който ми създаде много неприятности; или
МАДРИД, 19 януари (Тереза Барера, психолог) -
Кога за последно някой ви помоли за прошка? И кога за последно ви беше простено? Може би не осъзнаваме важността на това събитие. Сега се изправете, бъдете тихи, дишайте, отделете малко време и кажете. Съжалявам.
Как отеква в главата ти? И в сърцето ти? Това е силна дума. Връща ли спомени? Вероятно да. Някои ще бъдат болезнени, други ще донесат в паметта ви голямо разочарование или дори измама.
Може обаче да ви напомня за добри моменти и приятни чувства като това, че сте били приети с вашите ограничения, че след голяма дискусия с вашия партньор, родители, братя и сестри или приятели сте приели грешките си и безкрайни ситуации, в които благодаря вие към тази дума възстановихте връзката с другите и дори със себе си.
Сега спрете, за да разберете истинското му значение. Думата прошка идва от латинската per-donare, което означава да се раздава напълно. И така е, прошката е дар, който ни е обидил.
Това е промяна в реакцията към човека, който ни е наранил, която преминава от гняв, негодувание или укор към приемането на другия в неговата слабост и в начина им на съществуване.
Тази промяна се превръща в щедър акт, при който позволяваме на другия да греши и да приеме случилото се, което отваря вратата за помирение. Това е промяна, която трябва да направим с главата да виждаме ситуацията обективно и със сърцето, защото това е вътрешно разположение, което включва нашите привързаности към другия човек.
Прошката е лечебна, тя ни помага да приемем нашата история, нашите рани И дори ако другият човек не иска да възстанови връзката или дори не иска да приеме прошка, това не означава, че процесът не е адекватен.
Не можем да принудим другия да приеме прошка, но можем да приемем случилото се и да имаме отворена врата за помирение, което ще премахне негодуванието, упреците и Приемайки случилото се, ще можем да приемем болката, която ни причинява, която с времето ще намалее.
Колко пъти са ни казвали като деца „дай целувка на брат си и му прости“. По това време бяхме ли готови за това? Наистина ли простихме или беше това, което ни казаха да направим?
Прошката е процес, при който всеки един има a различно време. Не само е достатъчно да се каже „прощавам ти“, но се нуждае от вътрешна нагласа за приемане на случилото се, което изисква вашата воля.
Някои казват, че прощаването е забравяне, това е много често срещана грешка. Няма чист шисти. Събитията, които се случват в живота ни, са част от него, доброто и не толкова доброто, можем да се поучим от всеки и не е нужно да забравяме всичко, което ни наранява.
Страхуваме се да не се чувстваме зле, склонни сме да забравяме всичко лошо, което ни се случва, сякаш по този начин изглежда, че всичко е наредено и спираме да се чувстваме зле. Не можем обаче да забравим болката, именно защото, за да я преодолеем, трябва да я осъзнаем и защо боли.