° С; Как да се възползвате от разочарованието; n да се подобри

Актуализирано на 16 септември 2020 г. 11:17

Чувството да се разочароваш от някого, себе си или от самия живот може да причини много гняв, тъга и болка. Виждайки го от друга гледна точка може да промени всичко.

Как да не се разочароваш, когато очакваш всичко от живота, Когато не само искаме да постигнем това, което искаме, но до степен, която сме си представяли? Да бъдем разочаровани е почти ежедневие, породено от собствените ни очаквания.

Проблемът възниква, когато не сме в състояние смилайте тези чувства и ги насочвайте към подобрения. Неволно можем да се заключим емоционално и затворени в страданието да отворим вратата към депресията.

Всички имаме очаквания, които не винаги са изпълнени. Степента на изпълнение зависи отчасти от начина, по който оценяваме успеха или неуспеха на живота си и какви взаимоотношения с другите ни докладват или удовлетворяват. Ето защо, ако очакванията не съвпадат с нашите реални възможности, рискуваме да бъдем разочаровани и разочаровани, живеейки го така, сякаш другите или ние самите сме се увредили.

Разочарование: мъка, която отчасти зависи от вас

Нашето общество, за разлика от това на нашите родители или баби и дядовци, не се основава на ценности като усилия, труд или отдаденост. Днес необходимостта от консумация надделява и преобладаващото убеждение ни кара да мислим, че на практика се основаваме на това, което консумираме. Можем да се стремим да запазим незадоволителна работа, за да поддържаме определено финансово ниво, независимо дали това ще ни радва.

Възнамеряваме да достигнем до всичко и да го имаме всичко, с което понасяме лошо разочарованията и неуспехите. В търсенето на сигурност се страхуваме да не допускаме грешки или да загубим нещо при всяко решение.

Липсата на гаранции в един несигурен свят е една от причините, поради които патологиите, свързани с тревожност и носталгия, изобилстват в нашата култура. То е утопично, но ние вярваме, че е възможно да се предвиди всичко и да се премахнат трудностите, независимо дали с партньор, работа, деца или собствени цели.

В търсенето на сигурност се страхуваме да не допускаме грешки или да загубим нещо при всяко решение.

Междувременно опитът ни показва това има дисбаланси, кризи и разногласия, които ни принуждават да живеем с определена степен на несигурност. Ние сме по-уязвими към разочарование, доколкото понасяме по-малко страданието, което ни кара да го упоим, като доставяме - например хапчета - това, което преди облекчава групата и чувството за принадлежност.

Социалните мрежи по време на постни крави не се оценяват като подкрепа: човек може да се чувства изключително самотен дори с 500 приятели във Facebook. Следователно ние живеем хипермодерността на страха, защото парадоксално е, че ние търсим най-високите нива на сигурност, както и свобода и индивидуализъм.

9 съвета за по-добро справяне с несигурността

3 често срещани начина да се почувствате разочаровани

Опростявайки много, можем да разпознаем основните профили на разочарование:

Който е разочарован от себе си

Някои автори го наричат заблуденият обезверен. Този човек вярваше, че е способен, но доказателствата настояват да му напомнят, че той не е такъв, какъвто го е мислил, или че не е там, където е искал да бъде. Изправен пред тази ситуация, индивидът може да се предаде или мобилизира. Какво е това, което наистина не ви удовлетворява тук и сега?

Може да сте наддали и да отслабнете, или може да се наложи да приемете, че сте остарели, с това, което предполага. Един заблуден разочарован е склонен да забрави, че плановете служат за насочване на себе си, че страховете са човешки и че в живота възникват непредвидени събития. Вместо това той прави взискателни баланси, в които Очевидно е, че той или тя е не само това, което не е постигнал.

Който се разочарова от другите

Основното мислене е тук a положителна утопия по отношение на другите, в които няма възможност за нещастие или нещастие.

Когато нещо се обърка, индивидът почувствайте, че другите са ви предали, въпреки факта, че той им е предложил най-доброто от себе си. Човекът е склонен да очаква другите да действат според техните нужди и да се чувства жертва на неблагодарници, които не отвръщат с това, както заслужават. Колкото по-близо са тези хора, толкова по-болезнени ще бъдат разочарованията.

Този човек тя често забравя, че не е единствената, която страда и най-вече, че другите нямат силата да преодолеят вашите желания. Писателят Емиле Чоран го изрази по следния начин: "Недоволството ни произтича от факта, че, оставайки под себе си, не сме успели да постигнем целта. Никога не прощаваме на другите за това.".

Разочарованото или пълното разочарование в света