° С; Как да издухваме тялото през; s на храна; н

Актуализирано на 25 май 2020 г., 18:49

Хроничното възпаление на тъканите и органите е причина за много дегенеративни заболявания. Избягването на определени храни и възприемането на здравословни навици може да е най-добрата стратегия за предотвратяването им.

От момента, в който сме родени, сме изложени на множество атаки, които могат да причинят различни възпалителни процеси. Кой не е страдал от конюнктивит, тонзилит или гастрит! Възпалението е a защитна реакция на тялото, чиято цел е да неутрализира дразнителя или патогена и да възстанови увредената тъкан.

Тялото е идеално проектирано за борба и преодоляване на агресията, която понякога идва отвън.

Днес обаче сме свидетели на грандиозно увеличаване на хроничните възпалителни заболявания които вече не засягат само определен орган или тъкан, но и цялостни системи като храносмилателната, дихателната, ставната или имунната системи.

Всичко това не само предполага живот с дискомфорт, но и създава, че може да улесни появата на тежки дегенеративни заболявания като атеросклероза, ревматоиден артрит, алергии, лупус или рак.

Какво активира възпалението?

Има множество фактори, които могат да предизвикат възпаление в тялото:

Бактерии, вируси и паразити.
Температурни промени.
Травма.
Диетични дисбаланси.
Външни дразнители като тютюн, алкохолни напитки, бои, замърсяване на околната среда, радиация ...
Вътрешни дразнители (ензими, пикочна киселина, ендогенни токсини ...).
Тревожност, стрес и емоционални ситуации, които активират различни провъзпалителни молекули.

Хронично възпаление: избягвайте го, за да живеете по-дълго

Наркотиците не винаги са решението

От древни времена хората са търсили елементи в природата, които им помагат да се борят с болестите. Храната, растенията и водата винаги са били негови съюзници. Но през последните два века, с възхода на фармацевтичната промишленост, лекарствата за химически синтез са приоритетни.

Противовъзпалителните лекарства са точно един от най-консумираните лекарства. Въпреки това, въпреки че са много полезни в конкретни моменти - те дори спасяват живот в критични ситуации - те не решават корена на много проблеми.

Наркотиците могат инхибират възстановителната сила на организма и често го подкисляват. Ситуацията с вътрешен дисбаланс се удължава, което поражда появата на афти, главоболие, контрактури, умора ...

Проблемът е продължен. Ако не се търсят правилните начини за укрепване на вродената система за възстановяване на организма, понякога физиологичен стадий на изтощение и необратими органични лезии.

Хранителните вещества предотвратяват възпалението

Елементите, от които се образува телесното вещество и които поддържат жизнената ни енергия, идват от храната, която ядем и са от съществено значение за нашето здраве.

Те осигуряват хранителните вещества, които позволяват на клетките да се изграждат и им осигуряват енергия. Те също така осигуряват елементи на защита срещу износване. Това фино клетъчен баланс Той е в основата на здравето и продължителната му промяна може да доведе до необратими увреждания на жизнените функции.

Тези хранителни вещества се намират в естествени храни, особено сурови плодове и зеленчуци. Поради тази причина консумацията на рафинирани, ултрапреработени храни, пълни с добавки или зеленчуци със следи от пестициди, насърчава затлъстяването, хранителните дефицити и токсичното претоварване.

Опасността от рафинирани и ултра преработени храни

Редовната консумация на този вид храна води до биологични дисфункции, увеличаване на свободните радикали и подкисляване. Тези хомеостатични нарушения причиняват хронични възпалителни процеси, които намаляват качеството на живот и причиняват a ранно стареене.