Според OCU баровете за отслабване не се препоръчват

Организацията на потребителите и потребителите предупреждава, че баровете за заместване на храна могат да бъдат случайно решение, но не е добра идея да ги използвате редовно.

Ключът към отслабването е да се намали калоричният прием и да се увеличат енергийните разходи: т.е. да се коригира диетата, като се даде приоритет на пресните храни и особено тези от растителен произход, обяснява OCU и в същото време да се увеличат физическите упражнения.

Има такива, които искат да отслабнат, но не са склонни да променят хранителните си навици, като се налага да купуват прясна храна и да я готвят по-здравословно. И те търсят други решения, които улесняват живота им, например заместители на хранене, които априори осигуряват всичко необходимо за отслабване, осигурявайки доставка на хранителни вещества във всяко хранене и без да усложняват.

Пазете се от заместващи ленти

Наскоро стандартът, който регулира хранителните претенции, направи актуализация по отношение на тези „продукти, заместващи храненето за контрол на теглото“: Европейският орган за безопасност на храните (EFSA) установи, че съществува причинно-следствена връзка между приема на тези заместващи продукти и загубата на тегло и поддръжка (в рамките на нискоенергийна диета) и следователно допуска твърдения като:

„Замяната на хранене на ден с заместител на храненето при нискокалорична диета помага да се поддържа тегло след отслабване“.

---